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热敷眼睛的好处

发布时间:2022/2/11 9:19:18  点击次数:72

平时眼睛疲劳或不舒服时

经常有人支招热敷眼睛

热敷眼睛有什么好处?

怎么敷?

需要注意什么呢?

下面就一起来看看吧!

视儿明


一、热敷眼睛的好处

1、缓解眼部疲劳

热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,有助于缓解眼睛浮肿、酸胀和黑眼圈的现象,同时还可以增加眼周肌肤的湿度。

2、消散眼部炎症

热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环,还可以提高身体的免疫力和自身的修复能力,从而来达到消除炎症的作用。除此以外,热敷眼睛还可以帮助减轻局部肿痛的症状,如果因为炎症感染从而导致眼睛出现了血丝,在这种情况下可以选择冷热交替的方式来敷眼睛。

3、治疗部分疾病

中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。

(注意:急性结膜炎禁止做眼部热敷)


重点来了!

热敷有助于缓解孩子眼疲劳!

热敷作为缓解孩子视疲劳的重要手段,可以让孩子快速的放松紧绷的睫状肌,眼睛得到充分的休息。对于没有近视的起到预防作用,对于已经近视可以起到减缓度数快速增长。


眼部热敷常用方法

方法一:将热毛巾盖在眼皮上,一次5~10分钟,一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因症状下午时分会比较明显,通常医师建议下午、晚上各敷一次。

方法二:比起热毛巾现在还有一种更有效的方法,就是佩戴热敷蒸汽眼罩。打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化,慢慢产生热度,水分被蒸发,产生40度左右的蒸汽,温和滋润眼部,随时随地使用,特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。



除了每天热敷眼睛来防眼干以外,眼睛健康还要保证摄取所需的维生素,不要长时间戴隐形眼镜,养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜,注意用眼卫生,定时休息,建议用眼1小时休息10分钟。


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